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休閑桑拿中心專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)
第一部分：基礎(chǔ)知識
一、桑拿浴基礎(chǔ)知識
*什么是桑拿？
一般的說，在一個特別設(shè)計機的木屋中，由專門設(shè)計的爐子，加熱專用的石頭，以產(chǎn)生高溫，屋內(nèi)的溫度及濕度可根據(jù)使用者的感受及需要自行調(diào)節(jié)。
* “桑拿”這詞的含義是什么？
“桑拿“是英文的譯音，其真實的含義是“芬蘭浴”，桑拿作為芬蘭傳統(tǒng)生活的一部分已超過兩千年的歷史。
*桑拿設(shè)備的使用壽命為多長？
許多在20多年前安裝的桑拿到目前仍在正常工作而且效果依然盡善盡美。
*桑拿的流行狀況如何？
在芬蘭有超過100萬套各種規(guī)格的桑拿房為500萬芬蘭人服務(wù)。在歐美，每100人的擁有量是芬蘭的的十分之一，現(xiàn)在日本，港臺的擁有量正在大幅度增加，目前大陸的擁有量還非常小，在沿海地區(qū)剛剛流行。由于桑那獨有的用途及浪漫氛圍，在世界各地正成為一種時尚，成為生活品位的一種標志，這也是桑那風(fēng)靡全球的主要原因。
*享受一次桑拿將花費多少時間呢？
一般的說需要一小時。
*多少時間桑拿房才能達到合適的洗浴溫度？
將恒溫控制器設(shè)定在你所需要的溫度，打開開頭預(yù)熱約30—60分鐘，您和您的家人就可以輪流或共同享用了。
*桑拿的熱源是從哪來的？
通常使用的是電能，靠木柴或天然氣加熱的爐子已極少使用了。
*什么情況下不能享用桑拿？
在暴飲暴食之后或您患嚴重的咳嗽請不要進行桑拿洗浴，嚴重的心臟病及高血壓患者使用時要特別小心。
*待在桑拿房中多長時間適合？
一般的洗浴者5-10分鐘可以出來洗一次溫水淋浴，若需要幾次輪流幾次，直到淋漓盡致。
*洗完桑拿之后需要休息嗎？
是的，首先用冷水進行淋浴以收縮毛孔及血管（當然如果喜歡溫水淋浴也同樣地好），然后放松休息5分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫，此時您會感到渾身舒泰、徹底消除疲勞。
*多長時間進行一次桑拿合適？
根據(jù)您的需要進行，如果您感覺有必要，您可以每日進行。一般的情況，許多家庭或夫婦每周有規(guī)律地花費1-2個夜晚進行享受。
*芬蘭人所說地餓“蒸汽沖擊”是什么意思？
在桑拿爐中的高溫石頭上，潑上一小勺水，在驟然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍，使人體承受特殊的環(huán)境，這就是所謂的“蒸汽沖擊”。
*什么是適合的洗浴溫度？
因人而異，沒有標準的尺度，但通常干蒸時80~85度，也有更高的，對東方人來說，溫蒸會溫和舒適些，通常溫度是45-60度。
*在桑拿過程中，人體是否會缺氧？
不會，雪里盼桑拿擁有特別設(shè)計的通風(fēng)系統(tǒng)，是您在桑拿過程中既不會感覺氣悶，熱量又不會散失。
*何為“干蒸”和“濕蒸”？
“干蒸”要求不要向熱的桑拿石上潑水，使室內(nèi)濕度小于10%。如果你喜歡干蒸的話，你可以選擇你喜歡的書進行閱讀，讓你在桑拿氛圍中享受時光！皾裾簟钡臏囟葘⒏叩亩啵^35%，覺大部分顧客更喜歡濕蒸，濕蒸可以不斷享受蒸汽沖擊，在消除疲勞，清潔皮膚，清除現(xiàn)代人的體內(nèi)垃圾方面是無以倫比的，在享受過程中，是身心受益。
*在桑拿中會減輕重量嗎？
是的，但只要你向體內(nèi)補充水分，對體重不會產(chǎn)生影響，對于正在進行健美于減肥計劃的人來說，桑拿的作用就不容忽視了，通過適當?shù)腻憻捄蜕Ｄ茫銜@得理想的身材和有特別光澤的皮膚。
*桑拿的主要功能是什么？
桑拿將人體軒置身于濕熱空氣中，是血液循環(huán)及新陳代謝迅速加快，從而能改善全身組織器官的功能，包括腦、心、肝、脾、肌肉及皮膚等,由于桑拿過程中血流量大,從而使全身各組織器官能得到血液帶來的營養(yǎng)及氧氣,特別對體力及腦力勞動繁重人士,能迅速消除疲勞,恢復(fù)體力,對性功能的改善有意料不到的效果.
*桑拿桶及勺的用途是什么?
用于產(chǎn)生蒸汽沖擊及調(diào)節(jié)溫度.
*為什么桑拿躺板要在不同的高度?
桑拿房的溫度分布是不均勻的,屋頂處溫度最高,近地板的溫度最低,選擇不同高度的躺板,洗浴者可以選擇適合自己的溫度.
*在家庭中那里是最好的安放桑拿的位置?
在靠近更衣\洗浴及休閑的地方或選擇您認為安放得下的位置;您都可以隨時獲得享用.
*桑拿對周圍環(huán)境有何影響?
沒有任何不良影響,因為桑拿屬于"干熱浴",除了使環(huán)境的溫度稍有升高外,不會產(chǎn)生潮濕及污臟.
*安裝桑拿的地面必須是特別提供的嗎?
不需要,您可以在您現(xiàn)在的地面上安裝,地板可以是木地板、地板革的、大理石的、甚至是地毯的。
*桑拿房中需要排水裝置嗎？
在家庭安裝中無需要考慮，但在商業(yè)用途的桑拿中為了清潔方便，應(yīng)考慮排水問題。
*什么樣的桑拿尺寸是最佳的呢？
這要看桑拿是用于商業(yè)服務(wù)或家庭，同時需考慮將會有多少袋子共同使用。一般地說超過2平方米對于家庭來說太大了，對于一般家庭約1.25M*1。75M就非常適用了，考慮中國家庭的特點，小尺寸的桑拿房會更適合。
*是否需要油漆或其它方式處理木質(zhì)表面？
千萬不要對桑拿房內(nèi)部進行任何處理，如您認為需要，可以對外部進行保護性處理，但不要使用油漆或其它化學(xué)方法。
*什么是桑拿石？
這是一種含有微量元素的巖石，其作用主要是儲存熱能及保健。
桑拿。裾簦┊a(chǎn)品類型與設(shè)備介紹
一、房體類型：訂造式于組合式
1、訂造式：根據(jù)客戶要求或場地實際情況，以內(nèi)部為單層桑拿板按要求尺寸訂造。訂造式桑拿房外面一般為磚墻或幾面靠墻，板與墻之間使用保濕棉隔熱。
訂造式使用于非尺寸、安裝地點容易受潮、不防水或外墻需其他裝飾面等情況。
2、組合式：已成型的固定尺寸的桑拿木房，采用雙面木板，中間使用保濕棉隔熱。
二、桑拿爐類型：內(nèi)控或外控式
1、內(nèi)控式：桑拿爐自帶溫度控制器與定時器，適用于家庭或小型桑拿房。
2、外控式：桑拿爐自帶溫度控制器與定時器安裝在房體外邊，由操作人員控制，適用于大型商業(yè)桑拿房，一般9KW以上桑拿爐使用外控器。
三、桑拿房標準配置與設(shè)備介紹
1、房體：墻板與數(shù)量計算、規(guī)格型號
2、桑拿房：功能房體體積計算、工作原理
3、溫控器
4、木椅：高躺板、低躺板、木枕
5、地臺
6、隔熱棉
7、木門
8、出入氣口
9、照明燈
10、爐圍板
11、木桶、木勺
12、溫度計
13、沙漏
14、桑拿石
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